Kilo Verme
[ Mart 29th, 2010 ] Kategori: » Genel, Kilo Verme
Kilo fazlası olanlar genelde aç kalarak, öğün atlayarak, hiçbir şey yemeyerek zayıflamaya çalışır. Oysa ki sık sık, azar azar yemek metabolizmayı hızlandırır ve yavaş yemeyi sağlar.
Abur cubur tükettiğimizde, kana ani şekilde karışan şekerin tersine, lifli gıdalardan alınan glikoz daha yavaş etki edecektir. Ayrıca beyin fonksiyonlarını hızlandırarak, üretkenliği artırmada yardımcı olacaktır. Read More …
Kategori: Genel, Kilo Verme
Kiloverme – Kilo verme, kilo vermek, kilo vermek istiyorum